全红婵结束了本年度的所有赛事，迎来了难得的休息时间，不过由于她今非昔比，成为奥运会和全运会双料冠军后，被无数人追捧，不少人都希望常常看到她的身影，尤其是广东当地的人，对这名14岁就为家乡带来较高荣誉的小姑娘，很感兴趣。
在这样的背景下，广东电视台也顺势推出了《全游记》，既实现了全红婵可以去游玩的“愿望”，也让喜爱她的朋友，可以更直观地了解到她的动态，这档节目中，在国庆假期连播三天。
根据目前已经公开的画面来看，全红婵此次虽然算是带着“任务”，但整体状态很放松，严格意义上来讲，这算是一部纪录片或者真人秀，而且是没有剧本的。全红婵在游乐园玩的相当开心，不得不说，节目组考虑的也很全面，为了让红姐不会太紧张，她熟悉的师哥师姐会陪在她身旁，何威仪指导也全程陪同。
除了一些喂河马、喂长颈鹿、玩水、吃喝以外，全红婵还钓起了鱼，原本以为她只是玩玩，没想到，小姑娘对“水上项目”这么有天赋，上来就是连钓9条，还打破了园区的纪录，小姑娘看着自己的成果，也非常开心。
总体来看，全红婵这次游玩之旅，算是玩爽了，在节目组的安排下，她没有受到太多的干扰，和熟悉的队友、教练玩的不亦乐乎，展现了这个年龄段该有的状态。在节目播出时，何威仪指导受邀来到演播室，在谈到全红婵身上的一些事情时，他重申表示，全红婵还是一个孩子，应当拥有一个充实的假期。
另外，在节目中，何威仪还透露了关于全红婵的饮食习惯以及心态。他表示淀粉类的食物需要严格控制，蛋白质类食物要充分保障，水果和蔬菜要多。另外何威仪指导表示，运动员饮食不能太清谈，而当被主持人问到，全红婵无论吃什么，都会在面前当一碟辣酱时，何威仪指导解释到，这是在奥运会周期，在北京训练时养成的习惯，在北京的口味比较重，因为她的胃口会好一点。
而在谈到全红婵的心态时，何威仪表示自己要向她学习，红姐训练刻苦，充满斗志且顽强，还举例谈到全运会10米跳台的决赛，当时前三跳结束，陈芋汐已经拿到19分左右的优势时，全红婵对何威仪说道：“我要把比分追回来”。随后的事情大家都知道了，逆转夺冠。
最后，全红婵爆红，产生了无数的讨论声，但我想说：“真正厉害的人，不会是突然爆发。”在全红婵成功的背后，必然有大量的汗水付出，这一点，从她目前的状态也可以看出端倪，在《全游记》播出期间，小姑娘已经投入了训练和学习，虽然已经是体坛当红明星，但她不骄不躁，明确知道自己什么时候该做什么，这样的品质真的难能可贵，接下来希望她一切顺利，在巴黎奥运会上再次惊艳世人。
