最快治疗白癜风的方法 http://m.39.net/baidianfeng/a_4525519.html10月31日，成都马拉松将鸣枪起跑。在成马进入第五个年头时，成都马拉松组委会也发起成马五周年特别策划——成都马拉松城市创意标语征集活动，主题为“灵感之声，助跑成马”。
成都马拉松资料图
作为“最好耍的马拉松”，当然也相应要有机智趣味的标语，本次活动征集到的优秀奖标语，将有机会于成马举办前后周期在成都的地标建筑、成马赛道两侧进行创作者落款展示，同时优秀奖作者将获得年成都马拉松名额！创意标语征集活动启动之后，不少体育界的名人、资深跑友也以极高的热情投入其中。
今天来为成马创意标语征集贡献“脑花儿”（四川话，意为聪明才智）的，是七年来跑过四、五十场马拉松赛的资深运动达人杜文龙。说起杜文龙，成都球迷可能不知道是何方神圣，但他的网名“河马哥”却在成都足球界大名鼎鼎，他先后在浙江绿城、成都谢菲联、四川隆发、成都兴城等职业俱乐部工作过，在担任成都谢菲联俱乐部会员部负责人时，杜文龙还参与创建了现在以“国际范儿”著称的成都红色刀锋球迷会，后来成都兴城俱乐部竖旗，杜文龙也是最早加入其中的工作人员之一。
七年跑马四五十场，杜文龙体型变化惊人
杜文龙可以说是见证了这十几年四川足球、成都足球的兴衰起伏，而在足球之外，杜文龙还是一位资深的马拉松跑者。他最早接触跑步，是女儿的一句戏言，“有一次，我女儿说‘老爸，你太胖了，该减肥了’，我就想，那就跑步锻炼嘛。”
虽然一直在足球圈里摸爬滚打，但作为俱乐部官员的杜文龙平时更多是从事管理工作，并不像专业运动员那样有很好的底子，“以前锻炼不多，饮食又没有节制，每天大鱼大肉的，所以最早在小区跑圈时米都有些吃力！后来慢慢坚持，慢慢加量，3公里、5公里、10公里，跑量也慢慢累积了起来。”
年是杜文龙第一次接触马拉松，当时朋友让他陪着去参加重庆马拉松，“我那时候才坚持跑步锻炼不到两个月，所以心里没底，就只敢报一个10公里的比赛。结果跑完非常轻松，一点感觉都没有，所以就想去试试半马。”在重马之后，紧接着杜文龙又参加了上海马拉松的半马比赛，结果以1小时40多分钟完赛，“当时就觉得自己能力还可以啊，也就此入了马拉松的‘坑’，可以说是上瘾了！”
从年第一次参加马拉松比赛开始，短短七年时间里杜文龙参加过大大小小四、五十场马拉松赛事，这还是在一些马拉松比赛没能中签的情况下的数据。他的变化也是显而易见的，前些年只要熟悉杜文龙的人见到他，第一句话必然是：“你咋突然就瘦下来了呢？！”其实从体重来说，杜文龙的变化并不算太夸张，他最胖的时候是73公斤，坚持锻炼后正常体重在63公斤左右，但长期参与马拉松让他的肌肉变得更加紧实、体型变得更加匀称，所以在视觉上给人更大的冲击。
去年成马冲击PB，结果被美食补给站耽误了
“减肥”的初心因为跑步、跑马已经彻底实现，但杜文龙却并未就此松懈，他现在已经养成了坚持锻炼的习惯，“我现在每个月的跑量稳定在公里左右，一般是跑步和游泳间隔着来，跑步可能会多一些。总之是采取比较科学的方式来锻炼，因为跑步最忌讳蛮干，我也因此吃过亏，一个月如果累积跑量超过公里，身体会吃不消，也容易出现劳损和受伤的情况。”
年第一届成都马拉松，杜文龙就参与了全马的比赛，后来的成马赛事一届都没有拉下。说起对成马的印象，杜文龙开玩笑说：“啥子都好，就是有一点——太不利于创造PB（PersonalBest,个人最好成绩）了！”此前杜文龙的PB是4小时1分钟，而跑进4小时大关一直以来是杜文龙最大的心愿，“去年的成马，我就是冲着跑进4小时去的，而且前面30多公里跑得非常快，自己感觉状态也好，当时就想这次肯定能进4小时、刷新PB了！结果在距离终点前两三公里的地方，出现一个美食补给站，有串串、有火锅粉，各种成都美食。”
虽然一直生活在成都，但看到那些令人垂涎欲滴的本地美食，杜文龙还是不自觉地停下了脚步，“我当时很想吃碗火锅粉，结果工作人员说还要煮几分钟，我想煮就煮嘛，无所谓。”结果在美食补给站连等带吃，让杜文龙耽误了20分钟，“我吃了碗火锅粉，还吃了点凉粉，就撑得有点跑不动了，最后两公里基本上是走下来的！”最终，杜文龙在去年成马的完赛成绩是4小时2分钟，他对此哭笑不得：“如果没有被美食诱惑，跑进4小时的心愿就肯定实现了！”
贡献标语：用最喜爱的方式，跑进最热爱的城市
对于成都马拉松，杜文龙是有着不一样的感情，“在接触马拉松的前几年，我真的很疯狂，只要国内哪个地方有比赛，我中签了就都会去。在跑了太多的比赛后，我近年来就会有所取舍了，比如北马、上马这样的大赛肯会去，另外就是在有浓厚历史底蕴的城市、有特殊符号的城市举行的马拉松赛事，比如西安、武汉，我会想要去参加。而成都马拉松，则是分量最重的，任何一届我都不想缺席。第一，这是我和家人工作、生活的城市；第二，过去这些年我一直跟随球队为成都、为成都足球而战，所以在我心目中成都两个字是没有什么可以替代的！”
所以，在本次成都马拉松城市创意标语征集活动中，杜文龙贡献的标语是“用最喜爱的方式，跑进最热爱的城市”，这是他发自肺腑的心声。
在杜文龙看来，对很多跑友来说，参加一个城市的马拉松，是认识这个城市的最好方式，“成都马拉松的路线设置非常好，基本上把成都的精华都融入到了比赛之中，对外地跑友来说，40多公里的赛道浓缩的是成都的历史，对本地跑友来说，则是又一次品味成都的古老和时尚的机会。我在邀请外地跑友来参加成马时，说得最多的就是，这个比赛能让你在前半段体会成都的古老，在后半段感受成都的时尚！”
如果今年继续在成马中签的话，杜文龙还是希望能有机会冲一下PB，那么他是否还会被美食所诱惑呢？对此，杜文龙笑着说：“其实像我们这样的业余跑友，成绩真不是最重要的，主要是享受这个参赛过程。成都的美食一直都是成马的亮点和重要组成之一，错过了就很可惜。所以到时候该吃还是要吃，来都来了嘛！”
红星新闻记者姜山
编辑欧鹏
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