家里的宝贝在一天天长大，对于食物的喜好也越来越明显、越来越有主见了。这并不是传统意义上的挑食，对于某一类食物统统摒弃；而是对同一食材去追求更好的味觉、视觉感受。换句话说，就是妈妈们要换着花样做辅食???????。
南方宝宝吃的主食肯定少不了大米饭??，如何把米饭做得多姿多彩，让宝宝胃口大开，可不是一件容易事??。今天河马妈妈就手把手教你如何做一道「米奇鱼松饭团??」，一定能满足宝宝对于食物的期待。
我们选用宝宝双胚芽米，含丰富的碳水化合物、B族维生素、钙、镁等多种营养成分，口感好、营养更足。用模具做成宝宝非常喜欢的米奇形象，看着就胃口大开哦～
/▲米奇鱼松饭团??の定妆照/
小河马の营养问答
BigTummy三文鱼松的营养价值怎样?
三文鱼松含丰富的DHA，是天然的DHA补充剂，DHA含量高达mg/g，宝宝吸收非常好；DHA有益婴幼儿大脑和眼睛的健康发育。
宝宝吃双胚芽米有什么好处?
双胚芽米含丰富的B族维生素：维生素B1帮助促进胃肠蠕动、维持正常食欲，对消化系统和神经系统有重要作用；维生素B6和叶酸参与血红蛋白的合成，有助促进骨髓造血，帮助预防贫血。特别添加被誉为"人类天然的营养宝库"的小麦胚芽，其含84%不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有益宝宝的神经发育。
宝妈の美好食光
-米奇鱼松饭团-
??全屏播放，效果更佳～食谱信息
操作时间：20分钟
难度分析：中级
建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
01
▲西红柿去蒂，底部切十字后放入沸水中焯水去皮。
02
▲西红柿??去籽后切成丁。
03
▲热锅倒油，倒入西红柿丁翻炒。
04
▲加入适量清水和蕃茄酱，煮开后倒入料理机中搅打均匀。
05
▲大碗中倒入煮好的双胚芽米饭，加入搅打好的蕃茄酱搅拌均匀。
06
▲倒入三文鱼松，再次搅拌均匀。
07
▲双胚芽米饭放进模具中压实后脱模，放上熟芝麻装饰即可。
改变普通米饭的口味和造型，能给宝宝大大的惊喜。好的食材，加上好的烹饪方式，一定能满足宝宝对于辅食的喜好。????
-End-
河马妈妈CC/宝乐味诺力吉创始人
证据*，循证派，拥有挑剔味觉的美食达人。
高营养密度辅食倡导者，两个孩子的妈妈，
十年宝宝喂养经验践行科学育儿原则。
专注科学喂养，儿童心理行为。
与你分享育儿路上的温柔与坚定！
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文字?河马妈妈CC
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