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不论大人还是小孩,怎样培养固化的学习能力 [复制链接]

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我们先来看看固化的本质,就是持续地做一件事情,我们几乎都经历过这样的事情,天天学习、天天上班…可能在这个过程中,我们会遇到这样那样的问题。读者朋友们对固化真的一点都不陌生,那我们应该怎样做到呢?我推荐先做好2个固化:做好学习固化,做好总结固化,就做好这两个固化就ok了。

孔子的一句经典名言:学而时习之,不亦乐乎。把一件事情培养成习惯,真的不容易,如果我对学习感兴趣,我就会主动地经常去复习,那么我要是不感兴趣,如何做到不亦乐乎呢?看到学习就头大,*才愿意去复习。如果我们把学习固化为一种习惯,那么我就愿意去学习,愿意学习了,也愿意去复习,这样我才会不亦乐乎。

固化

固化一定要做到一个字:稳!这个字的意思就是安定、平稳、固定。我们要给自己来一个深度的硬性规定,我们要做好两个固化,先有习惯,先把习惯养成,有了这个习惯以后我们再来约束自己的学习时间。例如,我们给自己定下一个早起的习惯,我们刚开始,敢拍胸脯地说我早上五点钟一定能起来?这个真不一定,比如说你平常都七八点起来,你明天给自己定一个习惯说我要早上五点钟起来,你敢不敢拍胸脯,肯定不敢吧,所以开始的时候我们要靠着闹钟的辅助,用闹钟来帮助我们,一旦养成了这个习惯之后,时间一久哪怕你不用闹钟,到这个点你也会自然醒的,大家肯定都有一个这样的感受,我们的生物钟已经固化到早上5点了。

我们先把每天的学习时间固化好,这是广度的硬性固化,除了广度以外,怎么样让自己更有一些深度呢?该怎么进一步的提升呢?这个比较有深度、有内涵的硬性规定是什么?就是总结的字数的硬性规定。为什么我们的总结,有时候写得好有时候写得不好,比如说刚开始憋两个小时、三个小时、五个小时都不知道怎么写,原因就是自己没有给自己定一个硬性的规定。虽然我们在学习的时间有硬性的规定,但光有这个是不够的。

做好固化习惯,先要定好自己的硬性规定,一定要结合自己的情况来。

比如,我刚开始给自己定下字的总结,每天都要达到自己的要求,但是我知道每天达到字,相当于我的一个小极限了,定下这个目标,确实有点累,好比一个水池,我们在往里放水,自己蓄水的能力不够了,那水池放水多了就扛不住呀。后来我调整了策略,我就给自己定一个舒适的目标,每天个字起步,果然很轻松,状态好的时候就多写一点,状态不好的时候不低于这个标准。这样,久而久之,稳定了后,再给自己增加量,定在个字......依此类推。

当我们的总结有硬性规定的时候,在我们有感觉的时候,很容易达到这种硬性规定,举个例子,我定下字的总结这个要求,当我有感觉的时候,一下就写够了,很快的就会达到。但是,如果我没有状态呢,这个时候我就会想,怎么样去把字给凑齐,凑八百个字,这个时候我们想的第一感觉就是凑字,怎么样才能把字给凑齐,这就是我们没有状态时候的想法。

当我们遇到这种没有状态的情况时怎么办,大家可能都遇到过,怎么办?那就是自己学+借鉴学。

自己学要怎么学,凡事先研究自身。我在开始的时候,也是以前从来都没写过总结,多少年了晚上都没有专注2个小时起步地看书,而且还是看同一个学习内容。这个时候我就是每天晚上,把工作生活的事都忙完了,就开始学习和写总结。开始还好,持续一段时间就会很痛苦,一是以往的生活节奏被打乱,二是以前的习惯、各种心理、生理的不适应,但是我咬牙坚持住了,大家有过同感吧?

其实在这个时候,我们就形成了一种固化,知道每天到时间了,要学习、要写总结,首先就是固化在时间上,知道今天哪个时间段该做一些什么事情。同时,如果没有把对学习的兴趣培养起来,那么,在学习质量上,逐渐的就会下降,我们的固化,就仅仅浮现于每天就写个总结,为了总结而总结的状态!固化学习这件事是在做了,但是没有做到极致。事做了,但是没有做到极致,这个情况就是把一件事彻底干透的习惯还没有养成。

在固化的这个过程中,我重点提炼了两个关键词:兴趣和习惯。问问大家啊,我们是先有兴趣,还是先有习惯啊?兴趣对吧,像傅拥*拍桃树获得河马摄影奖的例子(后续文章我会详细介绍),首先,他先是发现桃树,带着目的去发现(什么目的?),如果没有目的,就没有去开发的动力,这也相当于初衷吧。当你发现桃树的时候,你会想办法拍摄下去么?如何把临水桃树这个稀松平常的景点拍出不一样的幕后故事?这就需要单爆。天天风雨无阻地拍摄,如何去激发单爆拍摄一颗桃树的动作?这就要学会转化,想办法把一个陌生的事物,转化成自己熟悉的事物。

写到这里,大家对固化上的理解,有没有一些感觉了?我们刚开始的固化学习总结仅仅只是按时,没有按质,如何做到按质?找自己的兴趣点。如何找兴趣?从发现兴趣和激发兴趣开始,特别是这个兴趣的激发。做不好固化,就问问自己,有没有激发出自己的兴趣。如果你激发出了你的兴趣,那么接下来就要进行维持,其实也就是单爆中的反复执行,只要方向对了,把固化学习当做自己每天要做的事情,和以往保持一致,这后面就成了你的习惯了。现在做直播主播的,是不是每天都得更新?这也是一种固化,希望大家能领会运用。

坚持等于人民币,加油!

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