儿童补锌的食物有哪些？
现在的儿童由于挑食、厌食，很多都会出现营养不良，特别是缺少某些微量元素，如锌，那么儿童要怎么补锌呢？吃什么食物好呢？下面请各位家长跟一起，来看看儿童补锌的食物有哪些吧。
儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发*软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。
儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：
1.吃三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2.吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3.吃果子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4.吃苹果泥
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
微微温馨提示你：儿童缺少某种元素主要原因都是因为厌食、挑食引起的，所以家长们有时候可以用同一种食物做成另外一种样式，也许孩子就会喜欢了呢。这样您的小孩以后也许就可以不挑食，不厌食，健健康康的成长了。