陈大咖｜一日之计在于晨
首富都准时，你就别用忙做借口了
很多人对非洲的第一印象是衣不蔽体、食不果腹，但当我亲身踏上肯尼亚的土地之后，才真正感受到非洲的味道。
比如那一份让我回味至今的——肯尼亚草原早餐。
清晨4点就出发，为的就是在日出之前成功飘起热气球，在一望无际的草原上收获第一缕太阳光芒。早上是草原最凉爽的时候，动物们纷纷出来伸懒腰，可以看到大象、鳄鱼、河马等在散步。
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热气球在早上七点半降落，再晚就热起来了。但你以为就此做鸟兽散了吗？“球长”会为各位乘客签署勇气证书，纪念一起在半空“过命”的缘分，非常有仪式感。
我们的Capital是来自英国的一位帅叔，还蛮有型的，日月同辉的天色美极了。
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香槟是必须有的，大清早就喝起来好吗？（当然好）
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大草原上已经准备好英式早餐，红包格子的桌布上齐整地布置了餐食，热咖啡、牛奶和茶，热乎乎的茄豆，煎好的香肠、培根和鸡蛋，面包、酸奶和水果一样样铺陈在红白格子布上。
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早餐没什么特别，但当它出现在方圆十里都没有人类文明的草原之间时，那种感动和尊贵是不可容日而语的。
最令我无法忘怀的还是小黑即做的pancake，边缘香脆，中间微湿，裹上枫糖，实在太好吃了。我竟站在旁边，一连立食五块pancake！
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Pancake配热乎乎的奶茶，太舒服了。在热气球上看着东非草原上的日出，又心满意足地享受了一顿早餐，一整天都可以精神饱满地探险游猎，这就是一日之计在于晨的意义。
平时差旅，无论自助早餐多么琳琅满目，我都会第一时间找到豆浆的位置，然后给自己装上满满一碗，喝下去觉得全身细胞都复苏了。如果没有豆浆，我就会用红茶冲得浓浓地兑牛奶，顺滑入喉，拿铁也是一个极好的选择。
一杯豆浆，中国人喝了两千年都还没喝够，更何况我。民间的智慧是经得起考验的，豆浆高纤维、低热量、易饱腹，一杯就能满足早晨的营养所需，竟和如今风靡国际的健康代餐神同步。
执着于热豆浆的还有漂泊异乡的张爱玲，她和姑姑都爱喝豆浆，无论是住在HartRoad上的爱丁堡公寓，还是ParkRoad上的卡尔登公寓，她们都曾经拜托开电梯的司机帮他们去买。因为要喝到自家制的豆浆可不轻松，要提早一晚泡豆子，早起打浆、滤渣……然后花时间清洗机器。
很多人关心我们家的婆媳关系，我只想说“婆婆是我亲妈”，在我怀孕期间以及如今偶尔的同住，她每天早上都为我们全家制作新鲜豆浆。最近，豆浆机界的王者——九阳为我送来了新品Onecup胶囊饮品机，简直逆天了。
用了几天之后，我立马决定送她一台，以后她早上可以多睡半小时了。
九阳的豆浆机是家里一直在用的，她就是张罗早餐的田螺姑娘，而最新推出的Onecup更是一枚早餐神器。
它的使用方法非常简单，第一步，把胶囊放进机器；第二步，轻触制作键，然后只要等上30秒，早餐热饮就做好啦。
除了杯子，
什么都不必清洗。
机器不变但风情万种。九阳用胶囊咖啡机的载体，把豆浆、咖啡和奶茶三种常见的早餐热饮集成到一起了，15款不同的口味全能又方便。如炎炎夏日喜欢冻饮，加入冰块则可。
其中我最爱的口味是乌龙奶茶，茶味非常自然清香，比外购的奶茶好喝多了。
闺蜜总问，你怎么总是那么瘦，我想和我的三餐习惯很有关系，高油脂、高热量的东西不吃，每天早餐一杯热饮。
这让我想起在巴黎所观察到的，很多纤瘦摇曳的法国女人，早餐就站在咖啡厅吧台处，要一杯黑咖啡，吃一块小饼干，这样就够了，不需要节食自虐，也能拥有苗条的身材。
现在的都市人，谁不忙？熬夜、晚起，早上醒来一看表哎呀一声——“糟糕，快迟到了”，然后匆匆忙忙就空腹出门了，吃早餐变得很奢侈，一整天感觉都很疲倦。
大家有空可以研究一下，所有的人生赢家都是EarlyBird，没有谁是睡到日上三竿了。郭晶晶霍启刚大婚宴客时，李嘉诚傍晚六点准时赴宴，连娱乐小报都说——如此准时，抵你发达。
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首富尚且早起，再忙，都请坐下来吃一顿早餐。早餐是最需要保证营养和热量供给的一餐，哪怕是一块苏打饼干加上一杯热饮，都是对身体负责。
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